Pourquoi retrouve-t-on autant de cheveux dans sa brosse après l'accouchement ?

Vous venez de donner naissance à votre bébé. Entre les nuits écourtées, les nouveaux repères à construire et les émotions qui accompagnent cette période si particulière, une autre surprise vous attend parfois devant le miroir.

Des cheveux sur l'oreiller.

Des cheveux sous la douche.

Des cheveux dans votre brosse.

Et parfois même des poignées entières qui semblent tomber chaque matin.

Cette situation est souvent très impressionnante. Beaucoup de jeunes mamans craignent alors de devenir chauves, pensent manquer de vitamines ou imaginent que quelque chose ne va pas.

La bonne nouvelle, c'est que dans la très grande majorité des cas, cette chute est normale.

Elle porte un nom : l'effluvium télogène post-partum.

Même si son nom peut sembler complexe, son fonctionnement est finalement assez simple. Votre corps ne perd pas soudainement ses cheveux. Il retrouve simplement son équilibre après plusieurs mois de grossesse.

Comprendre ce phénomène permet de vivre cette étape avec beaucoup plus de sérénité… et surtout de savoir quels gestes peuvent réellement accompagner la repousse.

Une chute de cheveux qui concerne beaucoup plus de femmes qu'on ne l'imagine

La chute de cheveux après l'accouchement est l'une des transformations les plus fréquentes du post-partum.

Selon les études, près d'une femme sur deux remarque une perte de cheveux plus importante dans les semaines ou les mois qui suivent la naissance de son enfant. Certaines estimations évoquent même une fréquence supérieure à 70 %, selon les critères retenus et la sensibilité de chacune.

Pourtant, ce sujet reste relativement peu abordé.

Pendant la grossesse, les futures mamans entendent souvent parler des vergetures, du sommeil ou des nausées. En revanche, elles sont rarement préparées à découvrir que leurs cheveux, si épais et brillants pendant neuf mois, peuvent soudainement tomber en grande quantité.

Cette chute est d'autant plus déstabilisante qu'elle intervient à un moment où beaucoup de femmes se sentent déjà fatiguées, parfois fragilisées par les bouleversements physiques et émotionnels de la maternité.

Il est donc parfaitement normal de ressentir de l'inquiétude.

Mais il est important de rappeler une chose essentielle : ce phénomène est généralement temporaire et ne traduit pas une maladie.

Qu'appelle-t-on exactement la chute de cheveux post-partum ?

Le terme médical est effluvium télogène post-partum.

Derrière cette expression se cache un mécanisme naturel.

Nos cheveux ne poussent pas tous en même temps. Chacun suit son propre cycle de vie, alternant plusieurs phases :

• une phase de croissance ;
• une phase de transition ;
• une phase de repos ;
• puis une phase de chute.

Pendant la grossesse, ce cycle est profondément modifié sous l'effet des hormones.

Les œstrogènes, très présents durant ces neuf mois, prolongent la durée de vie des cheveux. Autrement dit, des cheveux qui seraient normalement tombés restent accrochés au cuir chevelu plus longtemps.

Résultat : beaucoup de femmes remarquent une chevelure plus dense, plus brillante et plus volumineuse.

Après l'accouchement, cette situation change brutalement.

Les hormones reviennent progressivement à leur niveau habituel.

Les cheveux "retenus" pendant plusieurs mois entrent alors en phase de chute… presque tous en même temps.

C'est cette chute massive qui impressionne tant.

En réalité, il ne s'agit pas de perdre plus de cheveux que la normale sur l'ensemble de l'année. Ils tombent simplement de manière beaucoup plus concentrée sur quelques semaines.

Pourquoi les hormones jouent-elles un rôle aussi important ?

Pendant la grossesse, le corps connaît l'une des plus grandes transformations hormonales de toute la vie d'une femme.

Les taux d'œstrogènes augmentent fortement.

Ces hormones influencent directement le follicule pileux, c'est-à-dire la petite structure située sous la peau qui produit chaque cheveu.

Habituellement, un cheveu vit plusieurs années avant de tomber naturellement.

Sous l'effet des œstrogènes :

• la phase de croissance est prolongée ;
• moins de cheveux entrent en phase de repos ;
• la chute quotidienne diminue.

C'est pourquoi de nombreuses femmes trouvent leurs cheveux particulièrement beaux pendant leur grossesse.

Après la naissance, les concentrations hormonales chutent rapidement.

Le follicule reprend alors son fonctionnement habituel.

Tous les cheveux qui étaient restés "en attente" entrent progressivement dans leur phase de repos avant de tomber.

Il ne s'agit donc pas d'une perte définitive.

Le cycle reprend simplement son rythme normal.

Toutes les femmes sont-elles concernées ?

Non.

Certaines femmes constatent une chute très importante.

D'autres ne remarquent quasiment aucun changement.

Plusieurs facteurs expliquent ces différences :

• la génétique ;
• la densité capillaire de départ ;
• les variations hormonales individuelles ;
• l'état nutritionnel ;
• le niveau de fatigue ;
• le stress ;
• l'allaitement (qui n'est pas directement responsable de la chute mais peut influencer l'état général si les besoins nutritionnels ne sont pas suffisamment couverts).

Chaque femme vit donc un post-partum différent.

Il est inutile de comparer sa situation à celle de son entourage.

Ce qui compte est d'observer l'évolution de sa propre chevelure au fil des mois.

Le regard de MEUMA

Voir ses cheveux tomber après avoir donné la vie peut être déstabilisant. Pourtant, cette étape raconte aussi quelque chose de magnifique : votre corps s'adapte, se transforme et retrouve progressivement son équilibre.

Chez MEUMA, nous croyons qu'il est important de comprendre ces changements avant de chercher à les corriger. Parce qu'une femme bien informée est une femme qui peut prendre soin d'elle avec confiance et sans culpabilité.